🚫🥾 10 erreurs à éviter en randonnée (et comment les corriger)

La randonnée est l’un des meilleurs moyens de se reconnecter à la nature 🌲, de se ressourcer 🌞 et de partager des moments authentiques 👣. Mais même les marcheurs les plus motivés peuvent tomber dans quelques pièges… Heureusement, avec un peu de bon sens et quelques astuces, on peut facilement les éviter ! Voici les 10 erreurs les plus fréquentes en randonnée, et surtout comment les corriger pour profiter pleinement de chaque sortie. ✅

1. ❌ Ne pas vérifier la météo

Partir sans avoir jeté un œil aux prévisions, c’est risquer d’être surpris par un orage, une pluie glaciale ou même une canicule ! 🌧️🔥

✅ Conseil : Consultez la météo la veille ET juste avant de partir (localement si possible). Appliquez la règle des 3 couches pour vous adapter à tous les temps 🧥.

2. ❌ Partir avec des chaussures neuves

Des chaussures toutes neuves et rigides peuvent ruiner votre randonnée avec des ampoules douloureuses 😣.

✅ Conseil : Portez-les plusieurs fois sur de petites distances pour les « casser » avant une grande rando. 👟💡

3. ❌ Mal gérer l’eau et l’alimentation

Sous-estimer sa soif ou sa faim, c’est s’exposer à des coups de fatigue, des crampes… voire des malaises 😵‍💫

✅ Conseil : Emportez au minimum 1,5 L d’eau par personne (plus en été), des fruits secs, barres, ou sandwichs. 💧🥪

4. ❌ Mal évaluer le parcours

Se lancer sur un itinéraire trop long ou trop technique, c’est risquer de se mettre en danger ou d’abandonner en cours de route.

✅ Conseil : Adaptez la rando à votre forme du jour et à votre groupe (enfants, seniors, débutants…). Utilisez Mydestination organiser et échanger ! 📲🗺️

5. ❌ Oublier des équipements essentiels

Une lampe frontale oubliée, une veste imperméable laissée à la maison… et c’est l’impro ! 😬

✅ Conseil : Préparez une checklist la veille (vêtements, trousse de secours, carte, eau, nourriture, etc.). 📝🎒

6. ❌ Ne pas informer quelqu’un de son départ

Surtout si vous partez seul(e), c’est une question de sécurité. En cas de souci, personne ne saura où vous chercher. 🚨

✅ Conseil : Prévenez toujours un proche ou utilisez une application de suivi en temps réel. 📍📞

7. ❌ Partir trop vite

L’enthousiasme du départ peut vite se transformer en épuisement si on démarre en sprint 🏃‍♂️💨

✅ Conseil : Adoptez un rythme régulier, lent au début pour échauffer le corps, puis stable. Randonner, c’est durer. 😉

8. ❌ Sous-estimer le soleil

Même par temps nuageux, les UV tapent fort en altitude. Résultat ? Coup de soleil, insolation, fatigue…

✅ Conseil : Crème solaire, casquette, lunettes de soleil 😎 et hydratation régulière sont vos meilleurs alliés. 🌞🧴

9. ❌ Laisser des déchets sur le chemin

Une peau de banane ? Un mouchoir ? Même biodégradables, ces déchets nuisent à la nature et aux autres marcheurs 🌍

✅ Conseil : Appliquez le principe du « Leave No Trace » 🧼 : ce que vous avez apporté, vous le ramenez avec vous. Emportez un petit sac à déchets ♻️

10. ❌ Se fier uniquement à son smartphone

Plus de batterie ? Pas de réseau ? Et vous voilà sans carte, sans boussole, sans repères 🧭📵

✅ Conseil : gardez toujours une version papier ou un GPS. 🔋🗺️

En résumé… 🧠✨

La randonnée est une activité simple, accessible et merveilleusement ressourçante… à condition de partir bien préparé. Anticiper ces erreurs vous garantit une sortie sereine, sécurisée, et 100% plaisir ! 💚

Avec Mydestination, on vous accompagne à chaque étape pour vivre la montagne autrement, en toute confiance. Alors, prêt(e) pour votre prochaine aventure ? 🎒🌄